La moule attire la chatte

Jean-Pierre est chargé de testostérone, Jean-Pierre est un homme, Jean-Pierre est un macho, un vrai, un tatoué. Jean-Pierre se permet donc les titres de posts les plus graveleux et racoleurs.

Ce matin Jean-Pierre, en pleine séance de “Je me tiens à la porte, holàlà je tombe à la renverse mais juste un peu, mais grâce à ma jambe super musclée je me retiens et comme je suis très maladroit je le fais plein de fois en suivant”, le chat de sa coloc est venu se caresser se ses pieds. Pendant un exercice. Jean-Pierre a été très déconcentré.

Il s’est aussi rendu compte que faire les étirements puis l’échauffement le matin, ça fait une séance trop longue. Il a donc pris la décision de considérer l’exercice avec la porte (celui qui fait qu’Adel ne marche plus droit après) comme son échauffement. Parceque et d’une,ça crêve, de deux, on risque pas le claquage sur un truc que les plus de 90 ans peuvent faire sans soucis. Il fera rapidement des étirements en début de séances mais profitera des pauses de deux minutes entre les exercices pour faire des étirements plus profond. Jean-Pierre n’est pas graveleux sur cette dernière phrase.

Il a fait les étirements impaires ce matin. Demain, il fera les pairs.

Ses performances du jours :

• A1 : 8, 4
• D : 12 12
• C1 : 7 4
• E : 24 (cette moule de Jean-Pierre allait bien trop bas la première fois) 60

La séance n’est donc pas finie. Jean-Pierre avait dit qu’il la finirait le soir. Ahahahaha, le public se gausse : comment finir une séance quand on est déjà complètement cassé avec des courbatures partout.

Jean-Pierre a mal, très mal à ses petits muscles. Mais il est heureux parcequ’il attire les chattes.

Jean-Pierre est une moule

Jean-Pierre est chaud. Il s’est levé à 7H00 ce matin et a pris une tranche d’éléphant (une barre de la variété au lait) et un verre de jus d’orange orange. Il a ensuite mis son album favori des moments de crise (celui qu’il mettait quand il était une moule étudiante juste avant les partiels) : If you want blood, you’ve got it d’AC/DC. Ça aide.

Il a ensuite commencé à “Testez vos capacités”, page 39, paragraphe. Jean-Pierre sait lire. Ses résultats sont édifiants :

• A1, 10 reprises
• B, 4 reprises
• C, 2 reprises
• A1, 4 reprises

C’est donc scientifiquement prouvé, Jean-Pierre est une moule. Il attaquera demain le Premier Programme du Premier Niveau (page 40, paragraphe 2, parceque Jean-Pierre est une moule qui sait lire).

Premier jour….devant mes 2 posters: Rocky et la Air 5 Tuning GTR 79 de 1981

Bon alors Filip, il a décidé de poster (je m’apel “Il” comme Alain Defion, 8 fois champion du monde de body building…)

Après avoir mis mon short, mon T shirt que j’ai moi même coupé tout seul et rès mal (véridique), bonnet, mp3,je prends la bouteille d’eau et je vais dehors…

15 min de corde à sauter…10 min de boxing sur mon punching ball destiné aux moins de 12 ans (véridique toujours)…

Après direction le salon :

3 séries de 20 pompes

3 séries de 50 abdos (table d’abdos inclinée pr plus de difficultés)

différents exercices d’haltères pendant 20 min (pecs, biceps, épaules, dorsaux….)

Total : 45 min (corde à sauter en finissant pour détendre les jambes)

Demain, course à pied avant le petit déj: 30…45 min je ne sais pas encore…pas de muscu, gros petit déj et bon diner (deux repas au lieu de trois…bien pour perdre la graisse ca).

Voila pour le programme de ce soir, début tranquille…on ne force pas trop

ON DEVIENT PAS ROCKY BALBOA EN UN JOUR..

Par contre après, niveau culture, j’ai mon bouquin en anglais sur Muhammad Ali…sa vie, ses combats, sa facon de penser, super…..

Voila les amis, c’était le poste du premier jour, j’essaie de poster demain après le petit déj….

Demain, pas de muscu je pense, peut etre juste les pompes et les abdos quotidiens…

Bisous, a demain…

PS; j’ai hate d’avoir ma carte d’adhésion au fitness club, j’en reve la nuit…

MUSCLES JE VOUS AIME, MUSCLES JE VOUS GARDERAI, MUSCLES JE VOUS DEVELOPERAI, MUSCLES VOUS M AIMEREZ

Filip, un lundi soir

“J AI TROP ENVIE DE POSTER…vite parce que après je me couche…demain matin c Running avant le ptit dej….”

Les règles

Filip, Adel et Jean-Pierre vont se soumettre à des règles strictes, car seul la strictidude amène des résultats et ça, ils le savent bien. Ils publieront ici leur carnet de performance après chaque séance tel que c’est écrit dans la bible de musculation qu’ils possèdent chacun.

Ils publieront aussi tous les mois les photos de leur évolution corporelle qui les feront passer de simples sous-hommes à Dieux Vivants.

Jean-Pierre propose même au premier qui abandonne de payer le restau aux deux autres. Alors, joueurs les musclors ?

La chemise ouverte…

…sur des pectoraux impécables…

Les filles qui crient sur notre passage…

Le plaisir de se balader en moule-burnes sur la plage…

Le regard envieux des “amis” sur nos corps d’Appolon…

Les vestes déformées par nos muscles sayant seyant très gros…

Oui, nous allons le faire. Oui nous allons y arriver.

Non vos regards narquois ne nous font pas peur. Non nous n’avons pas peur d’affronter la critique.

Oui nous sommes des hommes. Et bientôt, des surhommes.

Parceque nous allons faire de la muscu. Et ouais.

Nous, c’est Filip, Adel et… Jean-Pierre.

Filip part avec un avantage : il est déjà musclé. Mais il boit. Et il a des poils sur le torse, sujet de moqueries de ses amis quand il parle trop. Saura-t-il tenir une hygiène de vie qui fera de lui le prochain Miss Univers ?

Adel est musicien. Il part donc avec un handicap. Et il n’a pas de muscle (ahahahah, le looser). Mais son principal problème est qu’il n’a pas encore lu la méthode de musculation. Il ne sait pas donc que les pompes à une mains sur deux chaises avec les pieds accrochés sur le bord d’un ravin en Tchécoslova Tshékosl loin d’ici l’attende.

Jean-Pierre est gros.